ごぼうとタマネギのサラダの作り方・簡単料理レシピ
「手抜き主婦の知恵」簡単料理レシピ、節約技の紹介

 手抜き主婦の知恵トップへ簡単料理レシピ>ごぼうとタマネギのサラダの作り方 

ごぼうとタマネギのサラダ・簡単料理レシピ

前に作ったごぼうとねぎのサラダは、ごぼうを油で揚げてました。
今回は、ダイエット中のとおちゃんと私のために、カロリーを少しでも
少なくしようと、ごぼうは茹でました。きゅうりも入れたかったけど、
最近きゅうりが高くて我慢^_^;
今回も簡単なので、作ってみてね♪

スポンサーリンク
      
ごぼうとタマネギのサラダ
                                  
■材料  
ごぼう     1本
タマネギ    1/2個
ツナ缶     1缶
かつお節   お好みの量

市販の和風ドレッシングを使いました。

■作り方  

@ごぼうは3,4cmの長さの千切りにし、酢水につけてから、水でさらします。
タマネギは、薄切りにして、酢水でさらします。
その後、ごぼうとタマネギの水を切ってください。
タマネギはペーパータオルやふきんにとって、しっかりしぼってね♪
        
Aごぼうは、お湯でさっと茹でます。

B器にごぼう、タマネギ、ツナ、かつお節を入れ、お好みのドレッシングで味付ければ出来上がりです。

スポンサーリンク
         
手抜き主婦の知恵トップ簡単料理レシピ>ごぼうとタマネギのサラダ
           
敦子の別サイトです。
海辺の生活/手抜き主婦の節約技


Copyright (C) 2004 手抜き主婦の知恵, All Rights Reserved.