簡単な鶏肉のトマト煮込みの作り方のレシピ

トップへ＞簡単料理＞鶏肉のトマト煮込み・レシピ　 鶏肉のトマト煮込みの作り方・レシピ 鶏のもも肉を使って、トマト煮込みを作りました。 ダイエット中なので、鶏のもも肉は皮を除きました。 もちろん、皮は他の料理に使いました♪ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■材料　 鶏もも肉　　 　　２枚 　　　　　　トマト缶　　　　　１缶 　　　　　　ズッキーニ　　　１本 　　　　　　ニンニク　　　　　２片 　　調味料　　　　塩、こしょう　　　少々 　　　　　　　　　　 コンソメ　　　　　1個 　　　　　　　　 　　バジル　　　 　　少々 　　　　　　　　　　オレガノ　　　　　少々 　　　　　　　　　　ケチャップ　　　　適量 　　　　　　　　　 ■作り方 　　 �@ニンニクはみじん切りにします。 �Aもも肉は皮を取り除いて一口大に切ります。 （皮は他の料理に使いました。） �Bフライパンに油とニンニクを入れて火にかけます。 ニンニクが焦げないようにしてくださいね。 �C次に、もも肉を加えて炒めます。そしてズッキーニも炒めます。 さらに、トマト缶を加えて煮込みます。 �D鶏肉に火が通ったら、調味料で味付けます。 そして、しばらく煮込んだら出来上がりです。 簡単ですよね。 ナスや、ピーマン、セロリなどお好みで入れてください。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　トップへ＞簡単料理＞鶏肉のトマト煮込みの作り方・レシピ