簡単な鶏肉の皮とキュウリの炒め物の作り方のレシピ・節約料理レシピ

トップへ＞節約料理＞鶏肉の皮とキュウリの炒め物の作り方・節約レシピ　 鶏肉の皮とキュウリの炒め物の作り方 節約レシピ ダイエット中なので、鶏もも肉を使ったら皮を除きます。 そして、皮は他の料理に使います。 もちろん、私は食べたらダイエットにならないので、ちょっとつまむだけ。 う〜食べたい！ 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■材料　 鶏の皮　　　3枚分 キュウリ　　1本 調味料　　 　　酒　　　　　少し　　 　　　　　　　　　砂糖　　　 少し 　　　　　　　　　しょう油　　少し 　　　　　　　　　味噌　　　　少し 　　　　　　　　　豆板醤　　 少し 　　　　　　　　　 ■作り方 �@皮とキュウリを千切りにします。 �Aフライパンを熱して、皮を炒めます。 脂があるのでテフロン加工のフライパンでは 油をひかなくても大丈夫です。 �Bそして、キュウリを加えてから、 調味料で味付けます。 調味料はみんなちょっとずつ入れてくださいね。 これだけで、できあがりです。 ダイエット中の方には、不向きです。 でも、手軽でおいしいんだな。残念！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　トップへ＞節約料理＞鶏肉の皮とキュウリの炒め物の作り方・節約レシピ