タンドリーチキンの作り方・簡単料理レシピ
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タンドリーチキンの作り方・簡単料理レシピ


簡単に作れるタンドリーチキンです。ダイエット中の私は、皮を取った方がいいと、わかっているのですが、、、やっぱり皮が好き^_^;
カロリーが気になる方は皮を取ってくださいね。

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タンドリーチキン
                                  
材料  

鶏もも肉     4枚

調味料  

マヨネーズ    大さじ4
カレー粉      大さじ1
しょう油      小さじ3
塩         小さじ1/2
        
■作り方
 
@ボールに調味料を入れて混ぜ合わせ、
それを肉にしっかり塗って15〜30分おきます。
 
Aあとは、フライパンで両面を焼いて出来上がりです。
 
またまた簡単で手抜き過ぎますか?
それが私のとりえ(?)なので、ご勘弁をm(__)m

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