簡単なイカとなすの和え物の作り方・簡単料理レシピ、イカとなすで簡単な和え物を作ろう♪ご飯がすすみます。
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イカとなすの和え物の作り方・簡単夕飯レシピ


イカは、コレステロールを下げると知ってから、イカがよけい好きになりました。(単純でしょ♪)
だから、スーパーでイカが安いとついつい手にとってしまいます。
今回は、ちょっと手を抜かないで、さらにイカをおいしくいただくイカとなすを和えたレシピです。
イカとなすって一緒に食べるとおいしいですよ。
わが家の人気メニューです♪
夕飯のおかずにいかがですか?

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イカとなすの和え物
                                  

■材料 

ナス         3個
イカ         2はい
好きな野菜     お好きなだけ

調味料 

しょう油        大さじ2
酢           大さじ2
砂糖          小さじ1弱
ごま油         大さじ1
ショウガの絞り汁  1かけら分  

         
■作り方
  
@イカは皮をむいて、食べやすい大きさに切って
沸騰したお湯で軽く茹でます。
次にざるにとって軽く塩をふってください。

Aナスはたてに6〜8等分に切って
油で素揚げします。火が通ったら油をきってください。

Bボールに調味料を入れて混ぜ、、冷めたイカ、ナスを加えて和えます。

お好みで野菜を加えてくださいね。

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