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ハヤトウリと豚バラ肉の炒め物・１０分でできる簡単夕飯レシピ
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10分でできるハヤトウリと豚バラ肉の簡単な炒め物の作り方です。
シャキシャキのハヤトウリに豚バラ肉のうま味がからまっておいしいですよ。ハヤトウリと豚肉を炒めて調味料で味付けるだけなので、時短レシピです。夕飯のおかずに困ったらいかがですか？
ただねぇ～、豚バラ肉には、脂がいっぱい(._.)
ダイエット中には、むきませんね。
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■材料
ハヤトウリ 1個
豚バラ肉 250g
ごま油 大さじ１
しょう油 小さじ１
ほんだし 小さじ１
■作り方
①ハヤトウリは、皮をむいて、たて半分に切り種をとります。
塩（分量外）をひとつまみぐらい軽くすりこんでから、水で流します。
②ハヤトウリは、5㎜幅に切り、豚バラ肉は5㎜の厚さに切ります。
③
テフロン加工のフライパンを中火にかけ、ごま油をひきます。
そして、豚バラ肉を両面焼きます。
④
豚バラ肉に焼き色がついたら、ハヤトウリを加えて、炒めます。
（だいたい3分ぐらい）
⑤最後にしょう油とほんだしを加えて、豚バラ肉とハヤトウリにからまったら出来上がりです。
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