私のゴールデンウィークが終わってしまった。楽しかった思い出もいっぱいできたけど、たくさん運動してたくさん食べて、脂肪もたくさん増えてしまった。
ゴールデンウィーク中、走ったり、山登りをしたり、ゴルフをするので、
痩せる予定でした。ところがどっこい、たくさん動くとお腹がすいて、
食もすすむんですよ^_^;
おかげで、ちょっと体重が増えました。（ちょっとのつもり、内緒なのだ）
次男の結婚式が、８月にあるのですが、次男からそれまでに「痩せてくれ！」とお願いされてます。（なぜ、私があいつのために？）
しかたがないので、私の救世主をまた注文します。
それは、ドクターシーラボの美禅食 ！
実は、美禅食は、以前１か月飲んだことがあって、
１か月で２KG、痩せたんです(^^)v
ドクターシーラボのサイトを見ると、３ｋｇ痩せそうですが、
年々、痩せにくくなった私には、無理でしたね。
それとも、たっぷり食べる夕飯に置き換えると３ｋｇ痩せるのかな？
さすがに、夕飯は、おいしいご飯を食べたいので、無理！！！
「食事は、大切だ。」なんて、えらそうに食育のことを書いているのに、
申し訳ない<(_ _)>
短期でなんとか、とりあえず、２ｋｇ落としたいので、やむをえません！
かんべんしてね。
↓こんな箱に入っています。
３０食分、入っています。
１日、１食、朝食を美禅食に置き換えてみました。
色は、青汁みたいですけど、ちょっと甘めの飲み物です。
さすがに、なんでも食べたり飲んだりする敦子ですが、後半は飽きました。
「また、朝ごはんは、これか。おいしい朝ごはんが食べたい。」てな具合です。
骨粗しょう症とカロリーが気になるので、この低脂肪乳で溶かして飲みました。
ぼやけてる写真でごめんなさい。
小麦、とうもろこし、玄米、大豆、黒豆、うるち米、落花生、ごま、小豆、
ジャガイモ、サツマイモ、栗、きゃべつ、ホウレンソウ、りんご、カボチャ、、、
まだまだいろいろ入っています。
さぁ、今回注文して、また２ｋｇ痩せれるかなぁ〜。
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